疫情期间，有哪些可以在家锻炼有氧不扰民的器材?

家中健身受到场地与经济条件的制约，一些大型的器材无法使用，但是依旧有很多器材适合家用，可以给大家选择：

哑铃是最常见的家用器材，体积小，方便摆放，各种动作都可以做，非常实用。

包胶哑铃是20kg组合套装（每增加2.5kg一个规格），适合的男女老少各个阶段的强度训练。包胶的设计，不伤地板，减少磨损。一体的设计告别铃片脱落，更加安全可靠。

跑步机占地面积小，使用起来灵活简便，是一款非常适合家居的健身器械。它的运动强度适中，老人小孩都能轻松掌握。

椭圆机对于一些膝盖有伤、扁平足甚至是体重基数大的人非常友好，因为它椭圆机最大的优点就是锻炼的同时不伤膝盖、脚踝、足弓等关节，使用起来非常安全。

划船机，可以运动到全身84%的肌肉群，每划一次就会完成一次完美的收缩与伸展。不论是老人、儿童还是青壮年，都可以使用，是深受大家喜爱的家用健身器械。

以上几款健身器材是非常实用的家庭健身器材，大家可根据自己的需求进行选择，达到最好的健身效果。

只有坚持运动，才能保持长久的健康，就像钟南山院士所说的「锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态，它就像吃饭，是生活的一部分」只有坚持运动，才能保持长久的健康。

从现在开始，制定你的科学健身计划，让运动成为每日常态。对自己以及家人的健康负责，选择亿迈，开启家庭健身之旅。