登山小白有哪些山峰可以尝试？
原文首发于我回答的知乎问题：新手有什么可以入门登顶的雪山可以尝试？
说起登山，大部分人自然会联想到诸如海拔，高反，危险，偏远，毅力，勇气等词汇。也同样会因为这些词汇，使得很多想得到“巅峰体验”的人望而却步。但是事实上是这样吗？一定要克服4000米以上的高海拔吗？新手登山的目标山峰有哪些选择呢？希望通过本文，能够让一部分一直想登山的朋友们真正能够鼓起勇气出发，最后站在某座山峰的顶点，感受极致的“巅峰体验”。以下，Enjoy：
首先，先简单介绍主流的两种登山形式：
喜马拉雅式（ Style/）
喜马拉雅式攀登也称为远征式或围攻式攀登。主要特点是登山队伍往往比较庞大，由众多向导和攀登者组成一个团队，大多数情况会在山下建立大本营，会包含大量的物资运输。团队间会有分工：高山向导向导或协作铺设通往顶峰的路绳，有专人或马队运送物资，登山者依靠上升器沿着预先铺好的路绳攀登。喜马拉雅式的登山周期往往较长，需要设立一个甚至多个营地。
图片来源：
喜马拉雅式也是国内登山爱好者们最为熟悉的一种登山方式。因为几乎我们所知道的，媒体曝光度最高的一些山峰都是以这种攀登方式进行的：珠峰，K2等。国内大多数知名登山家也都是以喜马拉雅式攀登了14座八千米。喜马拉雅式不仅仅适用于喜马拉雅地区，也适用于很多4000米以上的雪山，这也是国内大部分商业登山公司常用的攀登方式，现实中喜马拉雅式登山，对于攀登者来说并不需要掌握很多知识和技能，也不需要对路线或攀登有很深的认识，只需要沿着设置好的路绳一步一步向上走即可。甚至连自己装备的穿戴都可以由协作来代为完成。所以这种类型的商业登山大部分情况下攀登者都是单纯的被服务的对象。甚至有很多登山者已经成功登顶了许多著名高峰，但是却依旧不会穿冰爪，不会使用冰镐，不会正确地打某个绳结。
阿尔卑斯式（ ）
简称阿式攀登。强调通过自身的能力，采用尽可能少的装备和不借助大量补给，快速攀登某座山峰的某条路线并返回。阿式攀登的队伍组成通常为2-3个能力相近的攀登搭档，装备仅需要1-2条绳子，一定数量的保护器械（岩塞/冰锥/快挂等）来进行攀登。若有必要，也会携带简易的露营装备进行短时间露营。在攀登过程中，攀登者会更多地参与到攀登中，完成所有的技术操作，能够自由地参与攀登决策并解决各种技术困难，并且在这个过程中能够明显察觉到自己的技术缺陷和能力上的不足。但是大家不要被“技术”“快速”等词汇吓倒，阿式攀登并不是高不可攀，充满危险的。
美国俄勒冈州Mt. 登顶前最后一个绳距
阿式攀登在欧美国家比较流行。由于攀登运动在欧美国家开展地较早，有许多爱好者都具有较强的独立攀岩/攀冰/登山能力。欧美国家的大部分在本土开展商业登山业务的向导公司也都是以阿尔卑斯式为主。这很大程度上也是因为欧美国家的山峰往往海拔较低，3-4千米为主，且接近性较好，离周边主要城市近。
这两种登山方式没有孰优孰劣，主要是看所登山峰的类型来决定采取何种攀登方式。当然，也有许多世界著名登山运动员采用阿尔卑斯式攀登8千米级雪山的。
有哪些山峰适合新手
入门级别的山峰，相信很多国内的资深登山爱好者都会推荐众多我国西部四川，甘肃，新疆，云南的一些山峰，例如四姑娘山的大峰二峰，哈巴雪山，半脊峰，都日峰甚至是海拔超过六千米的雀儿山。的确，中国境内有大量山势平缓，海拔却都在4千米以上的山峰适合新手攀登，而且这些山峰很多都有相应的当地登山向导公司愿意带客户去攀登这些山峰。我本人也在刚开始喜欢上登山的时候攀登了四姑娘山的三峰和那玛峰。
2014年攀登那玛峰时在大本营微笑着抵抗高反
但是，在这里我并不想为大家过多地介绍国内的入门级山峰情况，有如下一些原因：
国内的入门级雪山大部分海拔都比较高，大部分雪山的海拔都在4000米以上，所以对于新手而言，如果海拔适应不好的话，很容易很痛苦。我曾经在国内爬过三峰和那玛，均被高反折磨过。所以高海拔的，不要！国内的入门级雪山大都以喜马拉雅式/结组雪坡行走为主要攀登方式。个人感觉乐趣远不如阿式攀登。对于攀登本身的参与感不够。更多的是拼耐力而不是技巧。而在国内高海拔适合阿式攀登路线都比较难，并不推荐入门爱好者尝试。国内的山峰一般都比较偏远。可能行程需要一个礼拜，但是其中5天是花在路上的，这对于假期本身就稀缺的人来说就很不划算了。接近性很差，一般从最近的村子进去，徒步都要1-2天才能到大本营。大部分的山峰都是需要多日露营的，在这个过程中也平白消耗了很多精力。
如果条件允许，可以尝试欧美的山峰，雪线更低，美国，加拿大，欧洲有大量路线合适的山峰在4000米的海拔以下，所以很少会有高反的情况，一般都是以轻装快速的阿式攀登为主，个别雪山是传统的雪坡行走。而且大部分山峰的接近性极好。
一般来说当天就能往返最近的镇子，凌晨出发，在步道上徒步大概2-4小时就能到达路线的起点，穿上安全带和冰爪（或换攀岩鞋），系上绳子，快速攀登不需要露营，下午三四点回到镇上还能洗个舒服的热水澡，浑身干干净净舒舒服服地吃一顿满足的晚餐。这也是我最喜欢的攀登方式：不以登顶或刷海拔高度为目的，全心全意享受攀登的过程；一边攀登一边思考用什么动作，什么工具去过这个难点，了解自己技术上，能力上的不足，并通过练习去弥补；用度假的方式去登山，而不是受虐拼耐力的方式。这才是我所理解的“享受攀登这项运动带来的乐趣”真正的意义。
要不要请高山向导（ ）我的建议是：请！
请向导有以下几点好处：
能够快速了解当地适合自己的攀登路线和路线状况信息，不需要你花大量时间去研究路线，难度等。可以节约你大量宝贵的假期时间。况且对于很多新手来说对于路线难度根本没有概念。对于没有任何基础的人来说，聘请专业向导可以在攀登前给你培训如何正确使用冰镐/冰爪/安全带/头盔/保护器等最基础的登山器材，并能教你实操的小窍门，让你慢慢掌握适合自己习惯且正确安全的操作方式。这样其实你也就入门啦！对于有一点攀登经验，刚入门的爱好者，向导可以向你传授很宝贵的经验，例如怎么高效地管理绳子，做保护站有什么小窍门，多人绳降的时候用什么方法能做到安全快速等等。总之我觉得很受用，也为了我自己独立攀登提供了很好的学习的机会。安全。专业高山向导能够尽最大可能保证安全和提供决策建议。当然，任何一项户外运动的参与者都需要为自己的安全负责，胆大心细，知道什么该做什么不该做。聘请向导并不代表万无一失可以随意乱来。价格其实没有想象的高。以下推荐的路线里我会详细说明。以下我就推荐几个适合纯新手进行阿式攀登的几座山峰：
这条路线是霞慕尼-勃朗峰地区非常非常经典的冰岩混合阿式攀登路线，非常入门级别（ 上难度评级为5.6/AI2/M4/ Snow）。这条路线是当时初到霞慕尼作为热身和适应环境的线路。南针峰是去到法国霞慕尼的游客绝对会去的一个著名景点。因为从霞慕尼镇上有缆车直通南针峰的山顶。山顶上是一个登山博物馆与多个不同角度的观景台可以看到众多法国阿尔卑斯山地区著名山峰。
从右侧下到冰原上，然后从左侧沿红线爬上来 图片来源：
Ridge路线的起点便是山顶缆车站，在山顶穿好安全带和冰爪，然后沿西侧雪坡走到山下冰川上，向东横穿冰川，接着沿东北山脊爬回南针峰顶峰。当时我是作为热身路线爬的，新手爬的慢也不超过4小时，风景极其优美，技术难度不高但足够有趣和刺激，偶尔有一点暴露感，背后就是勃朗峰。 Ridge几乎全年都适合攀登，如果正好能赶上滑雪季，顺道就在阿尔卑斯登个山然后滑个雪简直不要太爽歪歪，简直完美的假期。
向导花费：阿尔卑斯地区的向导是根据线路和人数的不同有固定价格。如果两人同行，向导/客户比例1:2的话，聘请当地的专业持证高山向导攀登 Ridge一天也只需要200欧/人（1600人民币/人）左右。
PS：这条线路特别装逼的一点在于，终点回到山顶的观景平台需要爬上一段预先架设好的铝梯。而往往观景平台上都是普通游客。很多人看到有“全副武装”的登山者爬上来会感到很吃惊。瞬间感觉Pro范有木有！虚荣心爆棚了LOL
艾森豪威尔塔（ Tower）是加拿大班夫国家公园内的城堡山（ ）上的一条纯岩石的阿式攀登路线。这条路线比较简单（上难度评级为5.5），早晨天亮出发，下午三点便能返回。因为 就在国家公园内的主要高速路旁，开车就能看见，所以接近路线也很近，从路边走一会儿就到。这也是班夫国家公园里很经典的，人人皆知的一条路线。
班夫国家公园适合攀登的季节集中在4月-9月，再往后就会有点冷了。然后从12月初开始就慢慢可以滑雪和攀冰啦！班夫国家公园也是个攀冰胜地哦！
向导花费：北美的持证专业向导是按天收费，单人向导一对一的话一天在500加币（约合2500人民币）左右，两个人的话是300加币/人（1500人民币）左右。如果攀登难度较高的路线，费用会相应增加。
胡德山在俄勒冈州几乎无人不知无人不晓啦，从波特兰市区就能遥遥望见。本身山的下半部分就是一个全年都营业的滑雪场。凌晨从波特兰开车出发，到山下停车场直接就能见着冰雪了。然后穿上冰爪上山。这条线路是雪坡线路，比较简单（AI2），到山顶有一小段十米左右需要用冰镐攀登硬雪或冰，再在山脊上走一小段就能登顶。到山顶基本上是上午十点十一点，景色极好。
此山几乎全年可上（邪恶脸），很多人在Mt Hood上滑雪登山，背着雪板爬上去，然后15分钟滑下来。我当时还不太会滑雪登山所以就并没有带雪板，走下来走了我快三个小时！
这座山峰爬的人很多，如果有足够自信，并掌握足够的雪坡行走技巧，滑坠制动技巧和单冰镐攀登缓坡的技巧，完全可以自己Solo不用请向导，因为路线很清晰明了，顺着雪坡或者跟着别人上就是了。但是没有经验的小白最好还是请向导为好，因为山峰的上半部分冰川上有几处比较大的冰裂缝，若没有足够的经验，单人攀登一旦滑坠，制动不及时则可能直接滑进冰裂缝里，这就比较危险了。
向导花费：单人在300-400美元/天，两人以上在150美元/人左右，向导客户比例最大1:4（数据可能有差异，但是不会差太多）
翻遍了整个硬盘都没找到当年拍的照片，最后只在手机备份里翻出来了这两张照片：山上还是很漂亮哒！
日出时分，山峰投下了一个金字塔似的投影
我需要什么装备？
登山需要买很多装备嘛？可以明确告诉你：不需要！可能有很多想入门的小伙伴觉得装备采购是一项大支出或大难题。其实不然，除了基本的个人衣物以外，其他东西基本不需要单独去买。很多技术装备对于使用频率较低的爱好者来说完全可以租赁。下面给大家简单列一下，要攀登上面的几座山峰，大概都需要准备什么东西。
（请参照以下产品推荐或选购其他品牌同类型产品）
衣物：
个人技术装备（一般没有地方租）：
个人技术装备（一般目的地的户外店都可租赁）：
向导一般都会提供以下共用的技术装备，无需准备：
有些地方向导甚至也会借给你安全带，冰爪，冰镐等个人技术装备，因为往往他们有很多套装备在家里车库里放着，这时候就要看你跟向导套近乎的能力啦！一般来说向导们都很nice，他们都会放心借给你的。
向导去哪里找？
一般我都会直接翻墙搜索目的地当地的向导公司（地名+ ，请科学上网你懂的）。但是另外我推荐大家一个网站：
/
这个网站集合了世界各地的户外运动向导的信息，并且可以直接在上面与向导联系。户外活动从普通的徒步到高难度阿式攀登。当然前提是你的英语得过关。当然如果害怕英语沟通的话可以来找我求助。
区别于直接与向导公司联系，这个网站上面大部分都是以向导个人的名义来提供服务而不是通过向导公司作为机构来提供服务，然后指派公司签约的向导来guide。也就是说这个网站比较像向导们“接私活”的意思。不过其实具体差别我认为并不大。
费用问题
整体来说出国登山成本并没有想象中的高。安排好假期时间，现在从国内飞欧洲或北美，如果不碰上假期或者留学生开学或放假回国，往返机票常年都能在4000-5000的水平甚至更低。如果能找到小伙伴分摊向导费用，搞不好比在国内登山还要便宜。
相比参与喜马拉雅式高海拔登山的商业队伍来说，可能登了很多座，但不会的东西还是不会，永远无法拥有独立攀登的能力。如果同样有一周的时间，在国内搞高海拔，可能也就搞了一座，在国外可能一周能悠闲地搞三条技术攀登路线，对于自己的攀登经验和能力也是个很大的提升，在这个过程中慢慢提高自己的攀登能力和经验，最后能够独立攀登，成为一个真正的登山爱好者，而不是单纯为了海拔高度来作为朋友圈装逼吹嘘的资本。
最后说一句：不要迷恋高海拔，登山不是谁爬得海拔高谁就牛逼的。希望所有有着登山梦的人，最后都能站在高山之巅。
历史文章：
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