最常用的健身器械是什么？

最常用的健身器械是什么？

如今，越来越多的人开始在家进行健身锻炼，在家健身既节省了时间，方便。那么大家知道生活中常见的一些家庭健身器材有哪些吗?日常生活中常见的小型健身器材有哑铃、杠铃、弹簧拉力器、健腹轮、握力器、健身球、收腹机等，小巧易收纳，在家里也可以轻松练习，不论哪种健身器材，都是为了达到健身的目的。

一般健身房的器械比较齐全，单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器：1 台、史密斯机 :1台

家庭健身器械推荐大七不锈钢健身器械，大七品牌的不锈钢哑铃、杠铃、弹簧拉力器、健腹轮、握力器、健身球、收腹机等器械，美观精致，永不生锈，易打理的优点，受到越来越多健身爱好者的喜爱。