川藏大北线骑行计划书
川藏大北线骑行计划书目录前言骑行装备·单车配件骑行攻略费用前言首先说明，这个暑假不只是旅游，更是一场斗争，一张和毅力较劲的斗争，正如波尔所说：你翻过的，只是心中的一座山。我们所有成员都必须做好心理准备，我不希望有任何人员退出，我们骑累了，可以推着，推不动了，可以休息，但是大家的节奏一定要一致，这不是比赛，没必要赶路，快的可以慢点，慢的一定要跟上大家的节奏，我们是全程骑行不搭车，所以我们必须要团结，互相帮助，互相激励，要有团队至上的精神，才能走过这段美好但又艰难的回忆。如果出现一些小矛盾，希望大家都能以包容的心态去处理，大化小，小化了，我希望以后大家在回忆起这个暑假时都是面带微笑的。另外提下，我们要做一名有素质的驴友，不乱丢垃圾，坚持低碳，无污染，绿色骑行~~~~~骑行装备·单车配件
A，车辆及配件类
1．专业变速山地车
2．自行车头盔
3．手套
4．太阳镜(防紫外线)
5．码表
6．水壶(3)
7．后驮袋
8．背包
9．辅包
10．雨衣
11.10米7mm直径的双绞尼龙绳
12．地图
13．手机导航14.帐篷（每两人一个）15.睡袋，防潮垫
B，修理工具类
1．气筒(1)
2．胶水(1)
3．贴片(6)
4．皮锉(1)
5．刹车皮(4)来令片（4）
6．内胎(1)
7．外胎(1)
8．辐条(5)
9．胶布(1)
10．内六角扳手(1)
11．活动扳手(1)
12．一字起子(1)
13．螺钉(6)
14．抹布(1)
15．渥伏石链条油或WD40清洁剂(1)C.队友携带工具:
a．打链器
b．短链条
c．长短刹车线
d．变速线
e．脚踏D，药品类
1．创可贴(20)
2．纱布2卷(直径15毫米，长50毫米)
3．酒精棉
4．泻利停
5．藿香正气水
6．风油精
7．葡萄糖口服掖
8．止痛药
9．云南白药
10．感冒药
11．板蓝根(每天一包)
E，食物类
压缩饼干（多准备）
牛肉干、火腿肠、方便面、食用盐
F，其他贵重物品
1．邮政绿卡
2．各类证件(学生证、身份证)
3．个人照片
4．数码相机
5．电池
6．数码相机伴侣
7．手机
8．旅行充电器
9．插线板骑行攻略D1成都—都江堰—映秀，里程：105km
出成都一路沿着317国道行走。平路，水泥、柏油路面，沿路均有饭店可吃饭。
从都江堰开始一路上坡，大概20多km，经过3个隧道，一路上货车非常多，须注意安全。最后一个隧道过完后开始下坡十几km，之后4km缓上坡后到达映秀。
午休：都江堰
住宿：邮电招待所，10元/人，条件不太好，公共浴室和洗手间
景点：无
备注：住宿看天气，看心情，大家意见，少数服从多数，下同D2
映秀—卧龙—邓生保护站，里程：90km
出映秀沿着S303省道行走。前20km由于修路，路况不好，沙石路面，后30km为柏油路面，基本上缓上坡。
30km处有一个小镇，可在镇上吃午饭。一路基本上是又长又缓的上坡。
在36km处，有一阿甘牛肉店，有面条炒饭，还有无数骨灰级驴友留言的留言本，可住宿。往前4km是邓生保护站，无饭店也无住宿的地方。如果当天不翻八郎山，可在阿甘牛肉店吃饭住宿。
午休：随机
住宿：阿甘牛肉店，10元/人，无洗澡。
景点：银龙峡谷
D3
邓生保护站—日隆，里程：76km
继续沿着S303省道行走。从邓生开始就上八郎山了，到垭口是36km，垭口海拔4523m。
在20km处有一加水处，可在此买方便面，有开水，这里只是破旧的两间房，不可住宿。往上继续走10km，有一石碑，千万别以为这是垭口，这里离垭口还有整整6km。
从垭口下山30km左右，一路下到日隆，下山途中经过猫鼻梁观景台，可再次观看四姑娘山峰。
午休：随机
住宿：阳光熠青年客栈，干净整洁，被子很软，有热水洗澡，老板也是户外爱好者，
可和他了解一些当地的旅游信息，25元/人。景点：猫鼻梁观景台，四姑娘山
D4
日隆—小金—丹巴，里程：118km
S303省道。柏油路，百分之九十的路都是下坡，沿途风景很美，小桥流水人家，尤其是藏居前的野花开得很漂亮，沿途经过夹金山。
午休：小金
住宿：扎西卓康旅店，过了大桥后往右走500米，加油站斜对面，老板也是户外爱好者，看到我们骑车过来，双人间只收我们30元/间，内设洗手间、电视，24小时热水。
景点：夹金山，丹巴的藏寨、雕楼
D5
丹巴—八美，里程：99km
S303省道。柏油路，以60km的缓上坡，10km上山路，20多km下坡。64km处有温泉，在小河的对面，有木头搭的桥过去。
翻越海拔4000米左右疙瘩梁子
从温泉往前2km，可观看到亚拉神山。在此处有一公路指示牌标明距离惠远寺还有10km，实际上应该有至少20km。
惠远寺在过了垭口下坡十几km处的路右手边的一条岔路进去，进去约3km。惠远寺到八美段全程下坡。
午休：随机
住宿：当晚可住惠远寺，第二天参观鼎鼎有名的寺庙。
景点：惠远寺
D6
八美—道孚—炉霍，里程：154km
S303省道。柏油路，基本上为平路，42km处是龙灯草原，沿路没有饭店，可去路边木屋的藏民家做饭，46km处为垭口，从垭口下山大概有8km左右的搓板路，震得手麻，一定要控制速度。之后一路柏油路下坡直达道孚。沿途的道孚民居非常有特点，色彩鲜艳浓烈。
翻越松林口海拔3956米
出道孚基本上是柏油路，起伏路面，基本以平路为主，没有太多的海拔上升，49km处有一个温泉山庄。
午休：道孚
住宿：卡萨饭店，在团结路上，见到石碑后往右手走就是团结路，三人间20元/人。
景点：龙灯草原，道孚民居
D7
炉霍—朱倭乡—甘孜，里程：106km
G317国道。前面53km基本为起伏路面，53km处是朱倭乡，可在此吃中饭，有住宿。
翻越罗锅梁子海拔3962米
出了朱倭乡开始爬坡，76km处是垭口，15km的下坡路，之后还有15km的平路才到甘孜。
午休：朱倭乡
住宿：河东路上的惠丰住宿部，就在一条河的边上，20元/人，带卫生间，但没有热水洗澡，条件一般，老板人还不错。
景点：无
D8
甘孜—马尼干戈，里程：90km
G317国道。柏油路面，前35km为起伏路面，之后开始爬坡，垭口大概在50km处，下坡十几公里，之后又有几段大幅度的爬坡。
翻越无名山口海拔4000米
午休：随机
住宿：马尼干戈住宿部，讲价后15元/人。
景点：无
D9
马尼干戈—德格，里程：118km
G317国道。从马尼干戈-新路海12km，柏油路，起伏缓升，新路海门票20元/任，有功略说有小路进去，不过得趟水过河。
新路海-3道班13km（3道班海拔4100米），柏油路，缓坡爬升。
3道班-4道班10km（4道班海拔4500米），沙石路面，缓坡爬升。
4道班-雀儿山8km，盘旋山路，从垭口下来30km左右的下坡，之后还有30多公路的起伏路面才到德格。
翻越雀儿山海拔5050米
午休：随机
住宿：绒麦额扎宾馆，三人间20元/人，还算干净，公共卫生间，洗澡另交钱5元/人。
景点：新路海，雀儿山，德格印经院D10
德格—江达，里程：115km
从德格出来26km处是金沙江桥，此后进入四川和西藏的交界处。
36km处有一个小镇，可住宿，有小卖部。过小镇后因修路，路超级烂。
过了这个小镇后开始爬坡上山，垭口在61km处，之后是25km左右的下坡，这段下坡后，之后30多公里的路程基本上是平路加缓上坡。
翻越矮拉山4245米
午休：随机
住宿：交通饭店，4人间20元/人，有电视，公共卫生间，不可洗澡。
景点：无
D11
江达—妥坝，里程：126km
从江达出来基本上是平坡，柏油路面，32km处后开始上坡。
43km处是雪集拉山垭口，13公里下坡后到达青尼洞（56km处），在此处吃饭，有住宿的地方。
从青尼洞出来大概有40公里的缓上坡，到达宋拉夷山脚下，5公里陡坡后到达垭口，下坡26km到达妥坝。
翻越雪集拉山海拔4240，宋拉夷山4481米
午休：青尼洞
住宿：川味饭店，10元/人，条件很差；早餐可在店里吃面条，5元/碗。
景点：无
D12
妥坝—昌都，里程：120km
柏油路面，路况非常好，一路以下坡为主，但基本上是缓下坡，其中还有几段较长的爬坡路段。沿途风景不错，基本在峡谷中穿行。
午休：随机
住宿：聚胜街84号刘鑫招待所，就在农业银行大厦对面，三人间15元/人，公共卫生间，有热水可洗澡，还可借老板洗衣机洗衣。电话 。
景点：无
D13
昌都—类乌齐，里程：105km
从昌都开始有柏油路，12KM起伏至俄洛镇。
出俄洛镇出发，翻朱角山，山路陡盘山路不多，有急有缓的小下坡，上山48KM，至朱角山口海拔4608米。垭口约在60KM处。
下山路21KM至滨匹村，起伏缓上31KM至类乌齐。
翻越朱角山口海拔4608米
午休：随机
住宿：随机
景点：无
D14
类乌齐—丁青，里程：148km
类乌齐出发先缓后急上坡34KM至支格拉山口海拔4888M。
从山口下滑79KM，泥土路，起伏下，6KM平缓路段至沙贡村，开始缓上29KM，沿溪流起伏而上至丁青
。
翻越支格拉山口海拔4888米。
午休：随机
住宿：随机
景点：无
D15
丁青—荣布镇，里程：154km
出丁青沿溪流起伏而上45KM，急上8KM至曲里拉山口4470M，下滑11KM至色扎乡，有四川饭店,茶馆。
出色扎乡沿溪流起伏而下，21KM至尺犊镇，出尺犊镇沿溪流起伏而上15KM，上山22KM至斜拉山山口，下滑大约40KM至荣布。
翻越曲里拉山口4470米，斜拉山口4890米。
午休：色扎乡
住宿：随机
景点：无
D16荣布镇—索县，里程：122km
出荣布先缓后急上坡30KM至山口海拔4500M，下坡8KM，开始缓上7KM至雅安乡有茶馆可食宿。出雅安乡村子后有一小下坡，沿途有几个道班，后上坡20KM至山口，后下破25公里至巴青，部分路段很险,注意速度。
沿溪流起伏而下,32KM，坡度较大，注意刹车。
翻越无名山口1海拔4500米，无名垭口2海拔4610米。
午休：色扎乡
住宿：随机
景点：无
D17
索县—夏曲镇，里程：132km
出霍县沿溪流起伏而下，22KM,起伏很大，海拔下降多，沿途道班和村庄很多,食宿不愁,道班差不多每隔10KM一个，进入山谷地带，后沿溪流起伏而上54KM，部分上坡陡。
海拔上升多，上坡至山口，后大部分缓下坡35KM，部分坡度大至夏曲。
翻越冈拉山口4800米。
午休：随机
住宿：随机
景点：无
D18夏曲镇—那曲，里程：105km
出夏曲沿河流缓下20KM，沿途有食宿,川菜至河流汇合处11KM，后沿溪流缓上8KM，后先急后缓上坡25KM至江格拉山口4930M，下坡8KM后，在草原起伏23KM，缓上6KM至一小山口，起伏的高原13KM，后缓下5KM至那曲。
海拔上升多，上坡至山口，后大部分缓下坡35KM，部分坡度大至夏曲。
翻越江格拉山口4930米，无名垭口4800米。
午休：随机
住宿：随机
景点：无
D19那曲—当雄，里程：165km
G109国道。出那曲大部分都是上坡，大概有70公里，后面除了一段4公里陡坡外，基本都是下坡路。
50公里，先急后缓几公里至九子拉山口，海拔4444米为藏北八塔，是格萨尔王大将丹玛香察战死地，立有8座白塔，旁边小屋内有“擦擦”。
缓下40公里至当雄。
翻越九子拉山口，海拔4444米。
午休：随机
住宿：随机
景点：无
D20当雄—拉萨，里程：165km
出当雄20公里左右缓下，然后20公里缓上，再10公里陡坡到念青唐古拉山口海拔5190M。
翻越念青唐古拉山口，海拔5190米。
午休：随机
住宿：随机
景点：羊八井，布达拉宫
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