居家锻炼神器WEGYM智能拉力器到底怎么样？
我是黄步一郎
熟悉我的老朋友都知道本人在长沙有自己的一家私教工作室，并且对于健身器材行业也深耕多年，专注于家用健身器材选购，并且有自己的专栏
在新手选择健身装备时，首先一定要明确自己的目标是什么，就好像去医院看病一样，哪里不舒服就要挂哪个科室，想要减脂减重，就要多做有氧运动来消耗过多的脂肪，想要增肌塑形，就要多做力量训练来增加肌肉含量和心脏功能，大体重人群可以选择的有氧器械一般是三件套：跑步机，椭圆机，动感单车,减重效果好，对关节也友好，那么想做力量训练，基本上大家能想到的就是哑铃之类了，但是哑铃使用场景很有限，而且携带极其不方便，所以这个时候多功能的拉力器应运而起了。
我们一般对力量训练器材印象都会停留在这些东西上
但是其实新手小白还完全用不上这些大型器械，对于新手小白来说，最好的器械一般是自重>多功能器材>大型器械
那么今天给大家带来的这款拉力器是来自WEGYM家的智能拉力器，也是我认为比较符合家用训练场景的多功能健身器材
目录
1. 为什么购买WEGYM智能拉力器
2. 开箱
3. WEGYM智能拉力器使用场景
4. 课程体验
5. 总结
——————————————————————————————
为什么购买WEGYM智能拉力器
主要是因为我目前的工作室离家距离还是比较远，平常想带老婆训练只能在家里置办一套多功能的训练设备给老婆使用，由于她是健身小白，我之前也购买过很多小工具设备比如弹力带，弹力圈，泡沫轴等等训练的场景是真的有限，所以我的购买需求很明确：
1. 功能要多，可以训练的部位要多，携带要方便
2. 可以记录并且收集运动当中的所有数据，因为我本人就是数据党，健身必带AW记录所有数据
连睡觉也每天都记录
我喜欢跟踪记录的原因是想提升训练水平的提升和控制训练强度
3. 需要有系统全面的app教学。虽然我本人是教练，但是由于工作时间较长，不在家的时候，是没办法给我老婆做1v1指导健身的，这时候就需要有相应的app教程会更好的让她开始接触训练
一开始我在网上找了很多多功能的拉力器大部分是这样的,一看就是多年前的老款，而且橡胶及其容易老化
后来了解到了有WEGYM这款智能拉力器后，知道它是可以连接APP显示锻炼数据的，并且有制作精美的教学视频，正好弥补了我不在家的时候，老婆需要专业教练指导的需求。
如果一个新手小白没时间没条件去健身房，想在家里开始坚持健身并且制定健身计划，那么选择合适锻炼器材就很重要了，当你所有锻炼的场景完全在家里的时候，你也就没有任何借口了，回家就可以马上开始锻炼，在我评估了较多健身器材后，我认为目前当下最合适我老婆使用的器材就是拉力器，像什么跑步机椭圆机动感单车和深蹲架之类，完全不符合她的需求，无论是燃烧卡路里，提高心肺、还是力量训练增加肌肉质量，还是变得更健康，这款拉力器都完美符合。
开箱
包装非常严实，打开后就是一个四四方方的包装精致的箱子
最外层的是拉力器主体
所有的配件如下
带显示屏拉力器一对+手腕带，脚踝带，手握把，固定带，门锚（可以挂在门后固定的东东）
WEGYM智能拉力器适合什么样的人群？
WEGYM智能拉力器使用场景官方建议是在室内，在室外的话要找好固定的地方就可以了，比如在露营的时候可以拿出来固定在树上之类，可以完美替代龙门架、杠铃、哑铃等健身房常见器械需更换设备，相当于一整个健身房都在手中，并且不受场地空间的限制
我认为合适的人群如下：
1. 上班族没有时间去健身房
如果是刚开始工作的初进社会的毕业党，房子是租的或者新买的房子，面积比较小，那么WEGYM就很合适啦，组装简单，不受空间限制，也不影响家具的摆放，随时方便收纳。
2. 家庭主妇，喜欢居家锻炼女性
WEGYM拉力器收纳不占空间，随时随地可以锻炼，甚至在家不用收纳也完全不占地方，可以随时就来几组训练，并且50kg的拉力完全可以将女性塑形锻炼的需求满足，胸背肩手臂臀腿都可以涵盖到的训练计划app也可以让小白从小白进化为大神
3. 小的健身工作室，私家健身房
WEGYM的多功能性，可以替代很多小工具，节约了一部分购买设备的成本，并且有数据记录反馈，家里有空间可以置办健身设备的，一副WEGYM智能拉力器可以配合其他训练工具达到更好的效果
课程体验
他们家的课程APP就叫做WeGym很好记，在搜索
下载下来后可以看到要选择国家和地区，可以见的这款产品在国外也是有销售的
进入app后第一步是定制自己的个性化训练方案，根据使用者的身高体重和锻炼需求可以自动生成一系列的锻炼方案
于是我就把我老婆锻炼需求数据都输入进去，生成的计划如下：
第一节训练内容如下
可以看到 ，他一节基本的训练课程如图，热身有1组动作，动作是肩环绕
正式训练组只有一个动作分别左右做一组，可以看的出强度很低，而且属于最基础的核心训练
之后就只有一组拉伸动作了，前后加起来的训练时间只有2分30秒，可以看的出这样设计的一个最明显的目的就是：让人先动起来，强度大小都是其次，主要是培养用户的习惯，这点和我一般带私教小白会员非常像
于是我想尝试下如果是有训练基础的我，会制定什么计划？于是输入好了身体数据后呈现的计划如下：
和我老婆生成的计划动作一样！但是每组的持续时间更长！第一个动作也是一个核心训练的抗旋动作基本都是从核心训练开始
第二个动作深蹲
第三个动作是站姿前推
第四个动作是站姿交替推
如果不想按照教程也可以自由训练
有的人可能会问了，这个拉力器的最大拉力值是否足够？我的答案是：对于小白和初学者的全身训练完全够了，官网标注的最大值是110磅，约合50kg的拉力，对于我这种长期锻炼的人来说，用来训练核心也是完全够了，本人训练图：
甚至居然可以用来练习臀部
它可以自由调解阻力，通过拉力器上面的一个轮滑装置
下面2张图可以体现调解前后增强的拉力
这是调节前，阻力大约6.7kg左右
这是调解了阻力轮滑后，我站在同样位置，却要用更大的力气才能拉到原来位置，拉力显示19kg！
本人体验一节课程训练总结：涵盖全身训练，塑形，增肌，核心，改善健康的全套免费训练课程非常棒，跟着一对一训练一个动作最长也有21分钟的时间，一节训练课选择3～4个动作基本1个小时训练满打满算强度就够了，尤其是拉力器阻力绝对不小了，我属于训练经验很久的老玩家也会觉得这个最大阻力也有点费劲
总结
WEGYM智能拉力器不仅满足了一部分人因为时间和场地等等原因不能去健身房想在家训练的需求，而且还满足了这部分没有训练经验的小白能够接受到最简单、最直接、最详细的私教指导，综合来说，对于运动场地要求不高，预算不高，想在家就能达到在健身房的训练效果的锻炼人群来说，这款智能拉力器绝对是一个值得投资的小物件～