当我们学习登山,我们在学习什么? (初、中级登山技术列表)
八月初,我前往北美华盛顿州,在AAI( )进行了 II: 的课程的学习。
AAI的课程介绍页面(来自AAI官网)
相比起前一周和朋友自主攀登Mt. Adams和Mt. (当然,攀登Mt. Adams和Mt. 的文章也会在后续发布,感兴趣可以留意一下),AAI的学习更轻松一些,一方面是攀登已积累下的基础经验和心理承受能力,另一方面是100%户外的美丽风景让人无比陶醉,这也正是我们总听到山野召唤的原因之一吧。
夏季北美高山的花朵盛开,浪漫到一塌糊涂(这种紫粉色的小花叫)
学习过程中,不乏重点技能的锻炼。就截止到目前的学习,我整理出一份攀登技能列表(有一些可能课程没有强化和锻炼的,需要自己另外针对性训练),给希望在山野中更加自如享受攀登的爱好者提供一些框架和概念,也给想要入门和进阶登山的小伙伴提供系统性的参考。
Part 1
Tim在, 家中的装备间(来自账号:fun.)
1. 户外穿衣法则:
出发前对天气预判后的衣物预备、活动中不同环境对于身体温度调节及时加减等
2. 露营系统:
路餐食物准备&卡路里计算、炉具选择及运用、帐篷的选择和使用
3. 岩石、冰雪技术装备的设计理念、选择和使用:
如岩塞、绳索、主锁、冰镐等攀登装备,如高山靴、登山杖、冰爪等徒步或冰雪行走装备等
4. 打包系统:
如何装包、如何选择登山包等
Part 2
South Early Spire的阿式攀登,Ben和Mike
1. 熟练的运用以下绳结:
水结、八字结系列、双套结、咬结、抓结、意大利半扣、蝴蝶结、骡子结、、双布林结、套结(girth-hitch)、反手结、反手平结、自锁结、双渔人结
2. 绳盘:
a. 绳索整理
b. 3种盘绳方式
Part 3
正在传统攀领攀的AAI向导Sam,在一个抱石难点起步和放置保护
1. 自由攀登及顶绳技术、多段攀登技术
a. 攀爬能力
其中涉及攀岩及攀冰的领攀和顶绳,攀岩的技术又主要分为运动攀和传统攀的技术掌握
b. 评估设置保护点/站
c. 清理保护点/站
d. 读线、休息能力等
2. 确保技术
a.顶绳保护
b.领攀保护
3. 下降系统
a.绳降系统的设置
b.下降锚点的设置及清理
b.多段下降的设置及过度
Part 4
滑坠制动练习中的扎师傅
1. 冰川徒步技巧
a. 冰雪线路的判读(“冰雪”代表雪地及冰川)
b. 冰爪选择及使用
c. 结组技术
如:如何多人结组通过冰川、不同人数相隔的绳索距离选择等
d. 冰镐选择及使用
如:攀冰用冰镐、行走用冰镐、混合型冰镐等
2. 滑坠制动(他人滑坠及自我滑坠的制动)
a. 滑降技术
b. 冰雪环境的确保技术
Part 5
攀登Mt.的途中,因为当天出发时的坏天气,路餐的同时我们再次确认线路
1. 冰川、岩壁、冰壁寻路及日程、线路规划
2. 地图、指南针、高度计的使用
3. 指导手册(指南)和route topos的使用
4. 冰川行走及寻路原则
Part 6
领攀中的Sam和保护Sam的扎师傅
1. 绳索救援系统的设置
涉及抓结、2:1Drop C、3:1 Z-Pully 、3:1+2:1 Pully 、Z- 在6:1 C的冰裂缝救援
a. 不同锚点在冰雪中的不同设置方式
b. Z型Pully 的建立
c. 不同比例的绳吊的使用
2. 上升系统
依靠绳索、抓结等攀援
3. 评估和预测山地气候规律
4. 自然危险分析
Part 7
传说中的(高山土拨鼠)
1. 户外运动基础理念
2. LNT无痕山林原则(Leave No Trace)
3. 高山生态学( )
Part 8
跟攀中的扎师傅,需要一边攀爬,一边回收装备
1. 高山症
2. 前进与后撤的判定
3. 其他创伤及疾病的急救
注:
此列表仅是提供给大家参考,掌握以上技术及拥有一定的攀登经验后,(依照个人能力)基本上自主攀登大部分初中级雪、冰、岩山峰,如中国的哈巴、雪宝顶、雀儿峰、四姑娘大二三峰等,北美North 的 、Early spire的大部分山峰等。
但是,以上列表并不代表登山技术的全部,可能有所遗漏,可能更多细枝末节的认知、理念和锻炼只能在实际的攀登过程中学习、调整和改进。
另外,根据不同的攀登机构和攀登情况对技术及难度有不同的要求。
上述技术都可以在〈美〉登山协会( Club)编著的《登山圣经(: The of the Hills)》中找到,具体介绍参见山野书籍推荐:当我们讲攀登时,我们在讲什么?我们在思考什么?我们在书写什么?
当然,实践,永远是检验真理的最好方式。
有什么疑问,一同讨论,不妨留言
Mt.攀登途中的冰川行走,随处可见的大大小小冰裂缝,这些还只是能肉眼看见的,更多被单薄的白雪覆盖,一不留神就会掉进去
愿你的热爱,有处安放
以上。