家用减脂器械二:椭圆机怎么选,哪个牌子好?附值得买的椭圆机推荐(精华)
腿姐的《私教怎么选椭圆机,哪个牌子好?附椭圆机推荐》的文章已经累计获赞1000+,帮助2000+家庭选择到了靠谱的椭圆机,感谢大家的认可和支持。
本文是健身9年从业6年的健身私教精心总结的椭圆机推荐及选购指南,现在有大批洗稿者直接洗稿腿姐总结的结论,却推荐一堆毫无训练效果的椭圆机,特此将之前的文章精华总结如下。
\color\red{【本文全程干货,不喜欢看干货的同学直接拉到末尾看椭圆机推荐总结】}、
你将解锁以下姿势:
一、椭圆机怎么选?
二、椭圆机哪个牌子好?
三、椭圆机推荐总结
一、椭圆机怎么选?
椭圆机参数列表上那么多参数,我们应该关注哪些呢?根据多年的从业经验,腿姐将家用椭圆机选购方法总结为简单地“5看法”,但凡5看法里没提到的方面基本可以忽略。
椭圆机怎么选1、看飞轮位置:飞轮位置决定预算、占地空间和总体运动效果
飞轮的位置分为前、后两种,其实还有中置飞轮,但是只有爱康有,所以不单独说明。
椭圆机推荐-前置飞轮优点:设计更强,宽度和重量都大,使用起来更加稳定,还能够提供良好的踩踏惯性,运动起来更加舒适顺滑,静音效果也最好;
缺点:占空间比较大,价格比后置贵。
如果你身高超过170cm,只能选择前置飞轮椭圆机搏飞椭圆机,希望运动效果更好的朋友请作为首选。
椭圆机推荐-后置飞轮优点:宽度小,占用空间小,重量更轻,价格便宜,踩踏起来更加轻松;
缺点:因为飞轮重量普遍较小,踩踏更轻松,所以运动效果稍微弱于前置,噪声比前置大一点点。
如果你身高不超过170cm,家里空间和预算都有限的情况下,可以选择后置。
2、看椭圆机步幅:步幅决定适不适合你的身高,是踩起来憋屈还是吃力
椭圆机的步幅要根据自己的身高来选,对应关系如下
椭圆机推荐-步幅
可我们在网上购买时无法测量怎么办?
最简单的方法就是看飞轮的尺寸,飞轮的直径基本上就约等于椭圆机的步幅。
市面上的后置飞轮椭圆机的步幅最多不超过40cm,只适合身高170以下的朋友使用。
而前置飞轮的步幅大约都在45cm~55cm左右,适用更广。
小结一下:家里有家庭成员身高超过170cm的家庭,一定要选择步幅40cm以上的前置飞轮椭圆机,身高都不超过170的话,可以选择后置;如果能够动态调节步幅就更好了。
3、看飞轮重量(决定运动效果和需求)
椭圆机的飞轮重量主要关系到椭圆机的可调节的阻力和踩踏惯性,阻力又关系到运动强度,惯性又关系到运动的流畅性和使用体验,所以一定要选择合适的飞轮重量。
看了很多其他文章中都说飞轮重量越重越好?这个观点我不同意!
飞轮太重,阻力就会太大,腿部力量较弱的小锅锅、小集美就可能会踩不动,过大的阻力还可能把腿部肌肉练粗;同时重量越大惯性越大,惯性太大就难以控制,可能造成危险。
所以,不同的人锻炼,或者说训练的目的不同,完全可以使用不同的飞轮重量。
椭圆机推荐-飞轮重量
当然,某些黑心商家也可能虚标飞轮重量,买之前最好问一下客服。
4、看承重/净重
椭圆机的承重和净重关系到运动的稳定性、安全性,以及椭圆机的做工品质。
净重越大,椭圆机越稳定,用料用材越好,承重上限也越高,建议自身体重不要超过椭圆机净重的2倍,选购时一定要注意。
5、看品牌
椭圆机这个行业确实水很深,飞轮重量虚标,步幅虚标,假洋牌等等问题层出不穷,所以选择 一个在椭圆机领域有实力、有知名度的品牌,才是避免上面那些坑的根本。
椭圆机品牌
椭圆机领域的主流品牌差不多就是以上这些,大家一定要做到心里有数,4000元以下椭圆机可以选择高性价比品牌,4000元以上的椭圆机尽可能选择中高端大品牌。
以上就是选购家用椭圆机需要关注的重点,至于其他的是否可以调节坡度,是否可以折叠,都属于锦上添花的功能,不要作为决策重点。
二、椭圆机哪个牌子好?【预算2000以下】
一般情况下腿姐是不推荐2000以下的椭圆机的,对我这样的人来说确实没有太大的运动体验,但如果你确实家里空间有限,身高175cm以下,不需要太高的运动强度,那就闭眼如蜗牛X,其他同类型的就不用看了搏飞椭圆机,相信我。
腿姐点评:
这是一台后置飞轮椭圆机,步距35cm,适合身高175cm以下人群;8kg的飞轮,适合久坐、缺乏日常锻炼的人群,以及运动能力较弱的中老年人群;占地面积不到1㎡,主体可折叠,用完就可以推走,收纳方便,适合空间有限的家庭。
外观设计融入了飞机涡轮和跑车格栅等设计元素,颜值这个段位小无敌,现在升级了飞梭旋钮,旋转即可调节阻力,连接MERIT超燃脂app后,可以线上跟练明星私教或课程,全程自动同步调节阻力,非常适合新手入门。
【预算2000-4000】
这个价位区间性价比最高,推荐追求性价比的家庭选择。
腿姐点评:
麦瑞克昆仑系列椭圆机型号比较多,目前最值得推荐的是K60,这个配置才是我心目中真正的入门款,说是轻商用也不过分。
昆仑K60配备了11kg的前置飞轮,无论是日常锻炼、还是减脂瘦身都能起到很好的训练效果;52cm的步幅,基本上适合所有身高;四PU滑轮、四轨道设计,比一般椭圆机更静音更更稳定。
标配麦瑞克MERIT EYE飞梭旋钮,旋钮上集成了电子显示,可以显示运动数据;同样可以连接自主研发的MERIT超燃脂APP,全程无需手动调阻,可以同步课程中的配速和阻力、坡度,全程无需自己操心运动计划,运动和使用体验都非常好。
如果你跟腿姐一样是个颜值党,K60就是你最佳的选择,当然如果你不那么在乎颜值,想节省预算,也可以考虑配置差不多的昆仑K3。
腿姐点评:
斯诺德目前在售的主要是E780和E-mas系列,E780是高端商务系列,价格比较高,适合超大体重人群,腿姐这里比较推荐E-mas系列。
E-mas系列有51cm的水平步距,还有14cm的垂直步距,类似登山机,更加注重臀腿肌肉训练,飞轮提升为15kg的惯性飞轮,配合飞梭旋钮智能调阻,运动强度和体验更上一层楼。
E-mas系列的颜值和设计也很高,采用独家柳叶弯形扶手,任何身高的人都能找到适合自己的把位,适用多种运动场景,放在家里宛如一件工艺品。
综合性价比在该价位可以说是小无敌的存在,墙裂推荐减脂和翘臀都想要的集美选择!
【预算4000-6000】
腿姐点评:
要论线上品牌的性价比,易跑还没服过谁,E7 PRO采用15kg的飞轮重量,再加上53cm的通用步距,足以傲立群雄,任何体型和运动水平的人群都适用。
4轮4轨道设计,95kg的净重,运动起来整个机身非常平稳顺滑,妥妥的商业级别配置。
性价比非常高的新秀之选,强烈推荐。
腿姐点评:
这个价位要么买进口中高端品牌的入门款,要么买国产大品牌的高端配置,杰森就是性价比非常高的国产品牌。
这台椭圆机的步距和飞轮重量也都算是高配了,适合所有运动需求人群,自身净重100kg,足见用料多么扎实可靠,比前面的都多了一半,体重150kg以下的胖友放心使用,不会晃动。
符合人体工学设计,商用四轨道设计,十分平稳顺滑,减震踏板对关节更加友好,电动磁控、15°坡度调节,已经堪比商用豪华健身房的配置。
【预算6000以上高端】
6000以上就不要看线上销售的品牌了,只推荐线下销售的专业健身大品牌。
腿姐点评:
主要性能方面,51cm的步距几乎适合所有人群使用,10.5kg的飞轮重量倒是很实在,基本适合所有有运动需求的人群。
其他方面,产地台湾,所以可能有部分溢价,不过岱宇是经过线下商业健身房多年验证的大品牌,非常有保障,设计感和做工确实比上面的好一点,追求品质的家庭可以选择。
腿姐点评:
速尔常年霸榜进口品牌销量榜NO.1,速尔椭圆机中,最受全球健友欢迎的是E25L。
E25L配备了9.1kg永磁飞轮,飞轮采用稀土元素钕制作而成,顺磁性、气密性、耐腐蚀性和耐高温性都非常优秀,磁力持久稳定,可达10年以上。
飞轮做了动平衡调教,运行过程十分稳定、顺滑、静音,20档电磁控,能满足不同训练强度的运动需求,0-20°电动坡度调节,可以针对臀腿进行塑形训练。
51cm人体工学椅步距,10cm科学间距,运动轨迹舒适、自然。对身高较矮人群,不会感觉拉扯;对身高较高人群,会感觉更加自如。
钢架机身,四轨道设计,运动稳定,整机净重为98kg,承重高达158kg,敢说质保10年,足以见得质量有多么可靠。
三、椭圆机推荐总结
以上就先介绍这么多吧,其实说白了,椭圆机就是跑步机+自行车的结合体,既保留了跑步机的运动轨迹,又有自行车的舒适安全性,是非常好的家用健身减脂训练器材。
※抄作业: