收腹带要绑到什么力度才好

收腹带要绑到什么力度才好

收腹带给女性使用是有着减肥的作用的，根据不同的女性，效果表现可能会不一样。而收腹带一般是要绑到一定的力度才是有效果的，因为不够紧的话，是难以抑制脂肪的堆积的哦。那么，收腹带要绑到什么力度才好？

收腹带要绑到什么力度才好

在产后是可以使用收腹带来进行收腹的，效果也会很好。而一般的使用方法，你只要根据说明书来进行就可以了。但若是剖腹产的，应要避免影响伤口的愈合，最少也需要在产后的一个星期后，才能合用，但若伤口还感觉有疼痛的，还是不要使用会更加好。

为了孕育小宝宝，妈妈们的腹肌会被拉长，腹部皮肤会被撑开，盆骨也因此变宽。有些新妈妈在月子期间对腹部不加以控制，放任自流，这样是十分不利于产妇腹部的恢复。那么，所谓的?专家认为，正确地使用产后收腹带，对产妇的腹部恢复大有好处。

值得各位注意的是，自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。有的妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

产后减肥有哪些方法

1、坚持运动。对下半身减肥，慢跑、游泳、快走、爬楼梯都有很大帮助，每次运动的时间最好要保持一定时间的长度，一般最好至少要保持在30分钟以上，每周运动3～4次。而且，一定要注意运动前后要各做10分钟的身体伸展操，以避免运动伤害或肌肉线条过于粗壮。

2、修身瑜伽。到正规的健身房，都有不少为新准妈妈开设的产后瑜伽的课程，而且有专业老师辅导，可以针对肥胖部位有效练习瑜伽。不过新、准妈妈要注意，瑜伽训练瘦身不是一天两天就能实现的，须有持之以恒的精神。

3、矫形内衣。除睡觉外平时的时间可穿着可预防静脉曲张的弹性裤袜，一般也可以是从小腿穿到腰部的连裤袜。

4、修身饮食。有不少食物既修身、美容养颜，而且营养物质丰富，新准妈妈可以选择吃这样的食物，例如每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。