懒人必备！8件坐着也能玩儿健身的神器！

露肉肉的季节，拿什么拯救全身小赘肉?前段时间看到演唱会上的的阿妹plus，内心是崩溃的。说好的脸腰腿呢，都成了月佥月要月退！本以为多运动就能减肥，但是健身教母郑多燕都发福了！累成狗的运动果然很难坚持！

想吃不想动，拿什么拯救身上的肉肉，来来来，小鱼今天分享几款坐着就能瘦的高能干货！

一、骑马机

管不住嘴，迈不开腿怎么破！懒人福音骑马机来一发！模拟骑马姿势，可使身体中80%的肌肉群得到训练，坐着看剧就能瘦！

评价:这货特别适合宅，又需要锻炼的懒人。让你被运动！加快血液循环，快跑会出汗！~

二、美腿器

又到热裤短裙齐上阵的季节，奈何腿肉嘟嘟，让人怎么露！每天坐在办公室没法运动怎么破！美腿器真的是减肥神助攻，体格小，随时随地夹着瘦腿！

评价:瘦腿小器材，专门瘦大腿内侧肉�反正我大腿内侧肉肉还是挺多的～简单又便利，夹着使劲就好了。

三、瑜伽球椅

每天嘴巴喊减肥，身体却很诚实的坐着看剧，沙发土豆的大屁屁和小粗腿就是这样粗来的！坐着看剧米有错，坐的正确打开方式很重要，坐在瑜伽球椅上，腹部和双腿为了保持平衡而用力，分分钟都在燃烧卡路里！

评价:它是一把椅子也是一个可以拿下来的瑜伽球底座可以稳定球体安全系数增高。坐在上面能一定程度上锻炼到身体的核心肌肉群。而且弹弹的也很有趣味。

四、抖抖机

懒得运动又想瘦？抖抖机让脂肪甩起来！三大立体震区，可调控震动强度，每天只要站5分钟，一周腿能瘦一圈！

评价:爱他没理由！健身后松松肌肉它可以，早上空腹两粒酵素再用它一甩，你就跑洗手间吧！

五、花瓣减腹器

不用再作仰卧起坐累成狗啦，花瓣减腹器能让肚子上的肥肉负分滚粗！每天坐在上面身体向后倚30°，收紧腹部保持该姿势，让腹部平坦那都不算事儿~

评价：这么简单这么随意的一个东西怎么可能难倒我？！往上一坐，自己立马成了个“低能”这是要多好的平衡能力啊！但是做好以后腰腹部真的酸爽啊！

六、泡沫轴

身体的不同部位躺在泡沫轴上，可以达到塑身减脂的功效，躺着看看剧都在燃烧卡路里，简直了！

评价：这个神物是私教推荐的，可以起到筋膜放松和促进血液循环的作用，对于久坐或者日常运动量少身体僵硬的孩纸们很有效～

七、踏步机

有氧瘦身新高度！每天锻炼10分钟就能达到收腹提臀瘦腿的功效，分分钟就能把全身肥肉踢光光！

评价：斯诺德椭圆机迷你踏步机家用。超级磁控静音的一款踏步机，一点声音也没有。有氧运动可以在家做对于带宝宝的妈妈来说真的很方便！

八、动感单车

一边骑一边看着ipad，40分钟可以消耗500卡左右的热量，肥肉不见啦！

评价：我一般设置的30min都可以完成哦一边骑我还一边看ipad娱乐健身两不误。

.❤小鱼多说一句❤.

❤小伙伴们坐着瘦的神器都一个个Mark起来~再不瘦更待何时?