不改变长相身材就穿衣更美，只要做这3件事！
这是『欢乐多』的第149篇原创文章
上周开始上班的第一天，我称了个体重，天了噜直接121斤
每年一到这个时间点的确容易开始慌，冬天+春节假期长出来的肉肉还在身上、胳膊腿看起来黑皴皴的还有点粗糙，而眼看着就暖和起来要穿薄衣服了、再马上就露胳膊露腿了，怎么办！
减肥塑形美白，道理当然都明白，但有很多先天的条件是很难一下改变的。
比如我曾经特别在意自己小腿粗、膝盖弯，手臂汗毛长、上臂皮肤不好疙疙瘩瘩的......由此产生了很强的自卑感和心结，完全不敢露出小腿、大热天穿着中长袖遮胳膊
也由于过分纠结、随时拿着“放大镜”审视自己的缺点，反而忽略了自己的优点、和“本来就可以更美”的可能性。
▲原来的121斤（左边两张）
和现在的121斤（右边两张）
所以今天这篇，咱们就暂时抛开那些让人容易钻牛角尖的先天条件，来聊聊不改变长相和身材，怎么就悄悄穿什么都看起来更美了一些！
01.
让好体态像呼吸一样自然
尝试过一些不太健康的减肥方法，想瘦到多少斤、小腿减到多少，但最后帮助身材看起来更好、并且没有反弹的，却是改变了体态。
不说什么太复杂的，体态的关键在于纵向保持笔直、横向打开身体、左右对称。
改变体态对身材的视觉影响真的很大
从勾着肩膀、歪歪扭扭，到收腹挺胸抬头站直，都会有“变瘦了”“长高了”“腿长了”的视觉效果▼脖颈线条也会更优美。
左：含胸驼背高低肩内八
右：肩膀打开，腰背打直
好的体态为任何衣服都加分不少，尤其对日常装和基本款来说，为什么别人穿优衣库都那么时髦好看，而我穿就是不行呢？
试着保持肩膀打开、腰背打直▼保证比随便松垮着来得好看~
请注意倪妮的肩和背
无论什么姿势（哪怕坐在秋千上）
都是打开和伸直的
尤其现实中面对面交往时，挺拔的体态会让人立刻觉得你更美、更自信，是最迷人的“氛围”和“滤镜”。
所以，拿出精气神儿来！
左：弯腰含胸驼背
右：肩膀打开，腰背打直
而保持正确的姿态是需要用力的，更不容易在腰腹、大腿处囤积脂肪；肩颈也会不知不觉“被锻炼”。
一天两天不觉得会有变化，但三年五年下来，身材本身也会在不知不觉中变得更好。整个人的精神面貌也会大大不同，穿什么都比原来更好看了~
而我对体态问题的认识，是开始记录穿搭之后、通过海量照片发现的
于是在平时生活里下意识地提醒自己，保持收腹站直；上班把电脑屏幕垫高，坐姿也要挺拔；平时久坐觉得累了，就做几组帮助腰背打开的运动。
2010年：勾肩膀+腰背弯曲+送胯+重心歪斜
2017年（小孩1岁）：送胯+重心歪斜
现在（小孩5岁）：肩背打直+站姿正确
打开了身体仿佛也打开了内心的拧巴，从纠结于自己腿粗、膝盖弯等缺点，到发现自己可以穿隐藏腿型的直筒裤、迷笛裙。
用好心情去让优点发光，还是咬着牙非要让天生的缺点变完美？两种心态活出两种样子，也收获两种完全不同的穿衣体验。
并不是喜欢腿粗，而是腿粗又何妨呢？什么好女不过百、什么筷子腿，有当然好，但没有也可以自信地昂首挺胸、快乐迎接每天。
信我，好体态在现实生活中能带给你的、比任何贵价衣服包包都多，不仅越穿越美、也让人越来越自信！
02.
养成身体护肤的好习惯
从小到大每到春天让我特别焦虑的还有：天一热起来就意味着，要露肤了
特别害怕别人注意到我的胳膊，汗毛长+肤色暗，上臂还疙疙瘩瘩不平的“鸡皮肤”。
小时候感觉很困惑，会把一切都归为“这是我的问题”，我怎么这么倒霉、为什么别人不都是这样。
自卑到谷底甚至极端地想，如果可以像别人一样皮肤光滑，我付出什么都可以。
很多年之后才慢慢敞开心胸去接受，发现：害，这有什么大不了的呢~
这才开始变得积极主动去研究和享受身体护肤，不得不说，网友说得对：“什么都可能辜负你，运动和坚持涂身体乳不会”。
鸡皮其实是毛周角化，毛囊口被过厚的角质堵塞。很多时候，是因为缺乏维生素A和皮肤干燥造成的。
所以如果有这方面困扰，首先补充维A（比如多吃胡萝卜）；然后改用温和弱酸性沐浴露或沐浴油和滋润型身体乳。
身体乳不分春夏秋冬，每天都要擦~
多选几种不同的味道和质地，把它作为每天晚上的放松环节。现在我已经从觉得擦身体乳好麻烦，变成好喜欢擦身体乳哦！
如果以上还没有太大改善，就可以开始适当给手臂小腿粗糙的部分刷酸，帮助角质层尽快脱落、减少角质堆积，顺便还可以减少暗沉。
刷酸几乎是立竿见影的，基本3次内就见效！后背长痘痘、有小粉刺，也可以这样处理。
但刷酸对皮肤屏障有冲击，最好先少量局部测试。使用一小段时间，粗糙小疙瘩好转后就可以停啦，不需要长期刷酸。
皮肤特别薄、有创口、湿疹等等就不适合刷酸；还有就是注意脱毛期间不要刷酸，等脱毛结束了再来！
就这样长期擦身体乳+偶尔局部刷酸，和困扰我很多年的鸡皮肤说再见了▼夏天也可以穿短袖、吊带裙啦！
所以在注重面部护肤的同时，身体护肤一定要跟上！比起脸来说真是小投入大回报，告别尴尬和不自信，穿任何衣服都大加分~
03.
正确而彻底的进行脱毛
春夏另外一个重点是：脱毛。
从小因为手臂上的汗毛和唇周的“小胡子”，被班上男生捉弄笑话；后来也因为这些时不时感到很不自信，心里无数次呐喊“汗毛消失吧，求求了”。
汗毛重会显得皮肤脏脏黑黑的，手肘呀膝盖啊手臂根部之类又容易黑色素沉淀，所以看别人自由自在的穿无袖短袖，只有羡慕的份儿！
最开始错误地认为：脱毛就是夏天需要穿短袖了，把皮肤表面的汗毛去掉。
殊不知脱毛是有周期的，一般1-2个月彻底完成。而且脱毛期间最好避免猛烈阳光直射皮肤，所以春天才是最佳脱毛季！
脱毛也并不是把皮肤表面的汗毛去掉就行。
原来用脱毛膏/剃毛刀等等快销品，会留有毛渣
摸起来并不光滑、而是刺刺的，看起来还是黑黑的。
而且用这些脱毛，过不了多久毛毛还是会长出来，越刮越长、越长越多，毛孔变大，皮肤暗沉，简直得不偿失。
去美容院吧，对这种密切接触的服务社恐
而且脱毛要多次才能完成，跑来跑去光时间成本就不得了，遇到不好的还脱不净......所以身边很多去了美容院脱毛的朋友，最后还是买了家用脱毛仪。
我是去年才get到家用脱毛仪到底有多香的，竟然一点也不痛，又超好操作~
Ulike蓝宝石Air已经不限发数了，10分钟脱完全身，手指、唇周、比基尼线等等都可以自己操作。而且Ulike独家专利的蓝宝石冰点脱毛技术，跟美容院用到最先进的技术一样！
自己在家操作，性价比更高，也不用担心被一些无良机构给忽悠了。
强脉冲光穿透皮肤表层，使毛囊受热、破坏毛发生长，而不仅仅是把表面的毛处理掉；冰点技术让表皮迅速降温，完全无痛感。
随着使用次数，新长出来的毛发越来越细。彻底脱毛完成之后，就不会再有汗毛长出来啦！
最新的Ulike蓝宝石Rose▼还能边脱毛、边红光嫩肤。
相当于把美容院2万+的蓝宝石冰点脱毛和光疗嫩肤，用十分之一的价格搬回家，不限次数、无限使用。
不夸张，真就是猕猴桃变水煮蛋▼细腻嫩白2个度以上！
我胳膊上原来的暗沉+肤色不均，脱毛之后都没有啦，毛孔也变得很细很小！平时用身体乳什么的更清爽易吸收，不会都黏在毛毛上了。
自己在家脱毛这件事，真的是科技改变生活！
真心推荐各位猕猴桃女孩们，不仅收获光滑的皮肤、更自在的穿短袖穿裙子，而且脱完毛之后会惊觉“呀我原来这么白”，比任何美白护肤品都有效。
从最开始的广泛功课，到最终入手使用Ulike，不黑不吹的说：比想象得还好用。自己在家，简单、轻松、不痛，就完成了脱毛，比去美容院便宜、方便、不尴尬~
而且蓝宝石Rose这款，融合了冰点脱毛+红光嫩肤双重功能，不但脱毛、还全面进行身体护肤。
首先来小小科普，为什么要冰点脱毛？
脱毛仪的能量来源是IPL脉冲强光，光能照射皮肤转化为热能，直达毛囊破坏毛根，从而完成脱毛。
▲热敏仪下Ulike蓝宝石
与没有蓝宝石的脱毛仪对比
▲不好的脱毛仪，脱毛部位被灼伤
有一些无良商家会宣传说，痛才是脱毛有效的表现。但其实痛是皮肤发出的警告讯号，代表表皮吸收了一部分热能，被灼伤了▲
所以一定要选不伤害皮肤的冰点脱毛！
而最好的冰点脱毛仪，出光口就是像这样一整块造价昂贵的光学级蓝宝石▼
蓝宝石传导性好、透光性好，能量可以全部作用于毛囊，精准提升脱毛效果；
Ulike全球专利蓝宝石冰点技术，让毛囊升温至70℃时、皮肤表面温度瞬降至10℃，保护皮肤不受热损伤，所以用起来完全不用担心，零痛感！
相对于传统的凹面闪光头，Ulike独家平面灯头更能紧贴皮肤，增强毛根能量吸收率，脱毛效率提高大概40%。
而且更好清洁，脱完毛擦一下即可，干净卫生~
脱毛部位完全不会红，操作过程完全不痛，脱毛效果超级好，随着操作次数毛发生长会减慢、直至停止▼皮肤也一步一步变得白净细腻柔和。
我自己用下来，手臂唇周等不是很粗的毛发，基本6周可以搞定！腋下等毛根比较粗的位置，大概是8-10周。
▲脱毛前
毛发旺盛，部分毛孔粗大
▲使用3周
新毛发明显变细变软变少，皮肤变白毛孔变小
▲使用6周
几乎无新毛发，皮肤细腻白嫩光滑
更厉害的是，蓝宝石Rose出光口一周，还有8颗医疗级红光嫩肤灯▼一台等于「脱毛仪+美肤仪」，可太聪明啦~
就想像一下你的身体在照大排灯，激活胶原，提高皮肤的修复能力、抗敏抗炎；对长痘、湿疹、痘印、局部暗沉都有帮助。
用它来脱毛，能让一些本来比较容易黑色素沉淀的位置，比如腋下、唇周、手肘等等，慢慢恢复嫩白~是不是很爽！
边脱毛、边嫩肤，一机两用，相同时间双重功效。完全不用担心有刺激感和痛感，修正局部暗沉泛红，敏感肌友好！
▲使用6周
唇周“小胡子”不再生长
皮肤也更嫩白少暗沉了
不脱毛时，也可以单独开启红光功能、用这支来全身嫩肤，不打光在所需部位来回滑动。
提亮肤色+收毛孔+改善暗沉！
Ulike蓝宝石Rose的操作也极度方便。
智能分区为轻柔、身体和强效三种模式，对应不同部分的需求▼单手切换非常顺手，保证用起来极度愉悦、绝对不闲置。
轻柔可以用在唇周、私密部位和敏感肌，第一次使用也推荐从轻柔开始。
身体模式适合手臂、腋下和腿部；强效模式适合粗硬毛发。大家根据自己的情况来即可！
此外蓝宝石Rose还有两个操作升级——
一个是前文说过的可独立开启/关闭红光功能，按下仪器表面红色按钮即可切换；而另外一个，是长按银色按键开启连发模式~
而这个连发模式呢，可太重要了！
一般的脱毛仪都是手动连发，每次连发需要按一下按键。而蓝宝石Rose是自动连发，最快可达0.8秒每闪，顺滑推动快速脱毛，超级省事儿，10分钟完成全身脱毛，懒人友好~
用的时候完全不痛，像凉凉的风拂过皮肤。
皮肤敏感怕痛也可以用，用它来操作腋下、比基尼线等私密部位真的是舒服的、没有不适感，脱过毛的都懂~现在就可以买啦，享受女神节价格，敲划算+不用等▼
Ulike蓝宝石Rose
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Ulike是全网连续5年脱毛仪销量第一，获得韩国KFDA、欧洲CE认证、ROHS认证等专业机构认证。在安全性、使用感、脱毛效果方面，大家妥妥地放心！只要奔着脱毛买的，绝对不闲置。
然后补充一句，蓝宝石Air是冰点脱毛，蓝宝石Rose是冰点脱毛+红光嫩肤，两台脱毛效果是一样的都好用，但功能范围不同/档位设置不同，根据自己的预算和护肤诉求来选即可▼
曾经很容易陷入外貌和身材焦虑，原来觉得那种“自信而美”的穿衣状态，离我可太远了。
“因为我不如别人好看，所以再怎么都没用”的情绪，更是像潮水一样几乎把我淹没了......直到走出来才发现，不要自己限制自己。
比起纠结先天的外貌条件，能做什么让自己更加开心、更有价值、过上想要的生活，以更大的全局观去审视，比钻缺点的牛角尖要重要得多得多。
别再灰头土脸的“丧”对生活，站直坐好，把衣橱、生活、工作都重新整理得井井有条。用小方法改变可以改变的，也接受不能改变的，找到普通人生之中的闪光之处，无论结果，这整个过程就已经是很大的快乐~
最后，送出本篇的互动礼物▲Ulike美眼仪，在本篇「留言+在看」里抽1位，本周末2月28日置顶留言中开奖。
感谢收看今天的分享祝你有个愉快的周二！
——THE END——
一直很用心的
把生活 过成诗
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