「药店人必读」推荐维生素C,这些情况要注意
在药剂师向顾客推荐的营养补充剂中,维生素C是推荐最多的。随着维生素C被推荐给越来越多的人,我们不禁会反思维生素C是否真的如此万能,适合所有人。因此,今天我们就来重点说说维生素C的注意事项,避免大家对“万能神药——维生素C”的误解。
服用大量维生素 C 会引起多种不良反应
维生素C为水溶性维生素C,摄入后在体内很快代谢并排泄,但一次服用大量维生素C也会引起中毒。
1、长期过量使用维生素C,可能引起胃肠道不适,主要表现为恶心、呕吐、腹泻、胃酸等,严重者还可能引发胃溃疡。
2、服用过多VC会引起腹痛、腹泻、皮疹、反酸等症状。
3、人体摄入VC后,经肝脏代谢为草酸,以草酸盐的形式经尿液排出。服用大量VC会增加草酸盐的形成,而草酸盐过多会加速泌尿结石的形成。
4、大量的VC会促进凝血酶的生成,进而引起红细胞凝固,增加血栓的形成。
5、长期过量使用VC,可使肠道对维生素B12的吸收减少,加重巨幼细胞性贫血。
6、长期服用VC片,可能会形成结石。即使长期服用VC,也可能增加静脉血栓形成的危险性,对健康造成不利影响。
7、长期大量使用VC,突然停药,会导致体内VC缺乏,引发坏血病,因此停用VC时,应逐渐减少剂量。
8、育龄妇女长期过量使用VC会降低生育能力和免疫力。
注意维生素 C 与其他药物的相互作用
1、VC能促进铁的吸收,补充大量VC也会增加铁的吸收,造成铁超负荷。
2、VC与维生素K3同用时,会发生氧化还原反应,使两种药物的疗效降低,应避免。
3、VC与磺胺类抗生素联合使用,可降低磺胺类药物在尿液中的溶解度,从而引起腰痛、排尿痛、蛋白尿,严重者甚至出现肾衰竭。
4.口服大剂量VC,可能会干扰抗凝药的抗凝作用,应避免合用,如华法林钠片。
5、长期过量服用VC,可能形成草酸结石,与钙片同服,会增加结石风险,应避免。
6、VC为酸性物质,与庆大霉素同用时,会降低庆大霉素的抗菌作用。
7.VC不宜与碱性药物同服,如碳酸氢钠片等,以免降低疗效。
8、VC与叶酸、维生素B2等一起服用,会发生氧化还原反应,导致药物结构被破坏而失去作用。
9、VC对VA有破坏作用,服用大量VC后,应补充充足的VA。
注意服用维生素 C 的方式
1、VC泡腾片在冷水或温水中充分溶解后,应尽快食用,因为VC具有还原性,在空气中放置过久会流失。
2、口服VC时,避免与牛奶、茶水一起服用,因为茶水中含有茶碱,牛奶中含有维生素B2,二者相加,会导致VC氧化分解,从而降低药物的疗效。
3、建议空腹服用,因为大剂量VC会破坏食物中的维生素B12,并阻碍铜或锌离子的吸收。
4、大量服用VC后不要突然停药,因为突然停药可能引起戒断反应,使坏血病或其他疾病加重或复发。应逐渐减量直至完全停药,或采用药物替代疗法,确保病情稳定,不复发或加重。