家庭宠物与人类健康（上）——养宠物的好处
家养宠物与人类健康
宠物又称伴侣动物，是人们为了精神上的目的而非经济上的目的而饲养的动物。如今人们饲养的宠物种类繁多，但最常见的还是猫和狗。世界卫生组织（WHO）对宠物的定义是：“一个人处于完全良好的身体、精神和社会状态。”这一概念超越了健康的传统含义，健康是指没有疾病的健康。它包括“身体健康、心理健康、道德健康和社会健康”。随着人们生活水平的提高，伴侣动物走进了越来越多的家庭，特别是大城市的家庭。小动物与人朝夕相处，可以缓解人们的精神压力，丰富人们的生活。生活内容的提高和生活质量的提高与人类的健康息息相关。
家养宠物与人类健康
宠物和人类
1. 宠物对人类健康的益处
宠物可以丰富人们的生活。兽医专家和生物学家通过研究发现，与宠物接触可以改变人们的情绪，缓解症状和疼痛，改善人们的身心机能。1993年哈佛大学《健康调查报告》显示，饲养宠物的人患心脏病和心脏病的风险较高。人们通常血压较低，心率较稳定，精神状态也较平静。
2. 养宠物有益于心脏健康
澳大利亚医学专家通过对6000人的调查发现，养狗的人心脏病发病率极低，尤其是20至59岁的养狗者，患心脏病的风险更低，因此更容易发生心脏病。美国明尼苏达大学的另一项研究显示，养猫的人比不养猫的人发生致命心脏病的几率低40%。
3.养宠物可增强人体免疫力
美国斯坦福大学和加州大学研究人员联合进行的研究发现，经常接触猫或狗可能降低人罹患非霍奇金淋巴瘤的风险，研究人员认为，接触猫、狗等宠物的过敏原可能增强其免疫力。英国华威大学的一份报告认为，饲养宠物有益于儿童健康，报告认为，很多家庭因为害怕患哮喘而不敢饲养宠物，其实，孩子多接触猫不但不会引起哮喘，反而可以预防这种疾病。他们观察了2500名从出生到七八岁的儿童，发现从小与宠物混在一起的孩子越多，他们感染这种疾病的几率就越大。饲养宠物的孩子更有可能花更多的时间与宠物相处，这又有助于他们锻炼身体，他们的心脏功能会更强，免疫系统也会更强大。
4. 宠物与儿童的心理健康
儿童多动症（ADHD）的治疗：与宠物玩耍可以促进睡眠，增强自信心。儿童自闭症的治疗：与宠物在一起可以刺激孩子的触觉、听觉、嗅觉等感官，增强注意力。拥抱和爱抚宠物可以极大地安慰患有自闭症的孩子。因此，宠物不仅是我们家庭的好朋友，还可以帮助孩子健康成长，培养他们的责任感，有利于他们的心理发展。对于独生子女来说，家里可能有六个大人，只有一个孩子，孩子是父母的掌上明珠，可能会被宠坏，如果养了宠物，孩子就会把狗当成自己的弟弟或妹妹，会和狗一起分享，锻炼他的责任感和担当精神，让他们照顾狗。我们有理由相信，宠物会成为孩子最好的朋友、老师和家庭成员。
5、对于年轻人来说，饲养宠物可以增强自信心，缓解精神压力，促进人际交流。
宠物可以缓解人们因紧张的工作和生活所造成的精神压力，改善和增强人们的身心健康。一些独居或婚姻破裂的人，由于缺乏社交活动，缺少倾诉的对象，常常会感到情绪低落，精神抑郁，丧失自信。人们需要付出感情，需要与他人有情感上的互动，但在日常生活中，人与人之间的信任并不容易建立。宠物对人类的反应是最自然、最真诚的，让人感到安全。研究表明，一些性格异常的人，尤其是患有自闭症的人，经常会忽略别人的感受。但通过与动物相处，可以引导他们如何与人和谐相处。
6. 饲养宠物有益“空巢老人”身心健康
随着社会生活节奏的加快，大多数年轻人忙于工作，却没有更多的空闲时间陪伴老人，家里渐渐变成了“空巢”，时间久了，老人自然会感到孤独寂寞，调查发现，孤独感在空巢家庭成员中十分普遍，从而引发各种身心疾病，如抑郁、焦虑、失眠等。饲养宠物对这些家庭中的老人大有裨益，饲养宠物能给老人带来满足感。研究表明，老年人对医疗服务的需求频率与身体健康和心理压力有关。在老年人中，配偶的去世是最常见、最严重的不幸，这往往会使幸存者陷入孤独的深渊，宠物能给主人带来更多的活力，使生活更加愉快，尤其是在身边缺少家人的时候，宠物给主人带来的情感支持有助于改善他们的身心健康。
朱晔
上海市医疗志愿者联盟
年轻和新兴医生
上海市松江区新桥镇社区卫生服务中心中医全科
医生
上海市松江区新桥镇社区卫生服务中心中医全科医生。
对慢性病、老年病及社区各类亚健康虚证的治疗有独到的见解，同时在治疗膝骨关节炎、腰椎、颈椎病等方面取得确切的临床疗效。
上海中医药大学硕士研究生。国家执业医师，国家三级心理咨询师。龙华医院中西医结合科工作三年。师从上海名中医赵海印。2015年入选上海市青年医师发展培养计划。2016年参加松江区名中医带徒三年计划。
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