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1、五谷磨坊加盟五谷养生黄帝内经中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在孟子滕文公中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在本草纲目中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。五谷杂粮指的是什么？ 现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。 一般是指：粟、豆 、麻、麦、稻 “五谷”这一名词的最早记录，见于论语。根据论语的记载：二千四百多年以前，孔子带着学生出门远行，子路掉队在后面，遇见一位用杖挑着竹筐的老农，
2、问他：“你看见夫子吗？”老农说：“四肢不劳动，五谷分不清，谁是夫子？”近年来，国外有一个口号叫“把药房变成厨房”，就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。黄帝内经脏气法时论中说，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。什么意思呢？意思是药物为治病攻邪之物，其性偏，五谷杂粮对保证人体的营养必不可缺，水果、肉类、蔬菜是必要的补充剂。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的。人们为什么不太喜欢吃粗粮，主要原因还是入口的口感不好。由此可见，感觉有时候并不都是对的。粗
3、粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。因此，重建合理饮食对健康生活有相当意义。在古代，五谷没有粗杂粮的分别，五十年代起，我国从口粮制度管理出发，将粮食人为地分为主粮、杂粮，或称细粮、粗粮。大米和小麦被称为细粮，其他就成了粗粮或杂粮。习惯上，人们把城市居民日常吃的米、面粉称做细粮，把玉米（面）、小米、高粱、荞麦、薯类等称做粗粮。粗粮中微量元素和维生素特别丰富，玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为，每周至少吃三次粗粮，有利于人体健康。但需要注意的是，吃粗粮不是“多多益善”。一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，甚至是只吃粗粮，
4、拒绝食用细粮，这些做法都是不可取的特别是消化功能衰退的老年人、胃肠功能尚不健全的小孩以及有胃肠疾病的青壮年，都不宜过多地摄食杂粮、粗粮。“五谷为养”，粗细粮均有丰富的营养，搭配吃才对健康有利。时下，因工作繁忙、压力较大，加之生活节奏过快，都市白领普遍存在亚健康状况。五谷杂粮食疗养生被人们提上日程，一时间以食疗养生为首的企业，善瑞养生坊吧 善瑞养生坊是五谷养生 善瑞五谷磨坊 长沙善瑞养生坊 成为人们日常生活中谈论的热点话题。一项调查显示，目前在我国真正符合健康标准的人已不足3%，而真正得病的也不到8%，中间这片“灰色区域”就是常说的亚健康人群，养生由此显得尤为重要。 由于药品、补品或美容护肤品对于身体状况的改善治标不治本，因此，越来越多的人开始崇尚天然健康的食疗养生。据了解，所谓“食疗养生”，就是通过饮食调理来保养身体、祛除疾病。依据不同人群、不同年龄段、不同体质，在不同的季节，选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹调加工，烹制具有色、香、味、形、气、养的食物，既是美味佳肴，又能养身保健、防病治病。