腕带记录睡眠 玩具“吸” 走压力 健康科技让你神清气爽
人在职场 淘生活编辑 / 俞超超 美编 / 钱曙晔 信箱 /YOUTH 年3月27日 星期四·腕带记录睡眠 玩具“吸” 走压力健康科技让你神清气爽近日 ， 中国 医师 协会的 一份2014中 国 睡眠指数显示， 超过3成的居民睡眠质量不 及格。 虽 然相比去年， 中 国 居民整体睡眠状况得分有小 幅提升， 但同 时也有更多 的人饱受睡眠障碍的 困 扰。 现代快节 奏的 生活， 许多 职场人士的 睡眠质量大打折扣， 精神状态欠佳。三月 渐暖的春风， 吹醒了 万物， 却唤不 醒你的精气神？ 这时候， 一些奇妙的 健康产 品会让你神采奕奕， 赶紧准备起来吧！叶伟是一家医疗器械公司的销售经理， 每月 顶着几十万的销售额压力， 还要常常深夜加班或是出差， 这样的工作节奏使得他总是失眠， 躺在床上翻来覆去， 还害得女友也睡不好。 “ 最严重的时候， 我有一个多月 都是天亮了才想睡， 一两个小时后又得起来上班， 整天浑身都没有力气。 ”叶伟说， 除了用眼镜框也遮不住的黑眼圈， 睡眠不好还导致他精神不振， 上班如游魂。 那段时间他的业绩急转直下， 工作频频出错， 还被老板叫去训话。
为此他也跑了好几趟医院， 都查不出什么毛病。 医生给他开了些安神的药， 结果也不见好。叶伟身边的好友都知道他这个 “ 工作熊猫”有着严重的睡眠问题， 有人给他推荐记忆枕头， 还有人送了薰衣草精油， 帮助他睡眠。 “ 我试了一个多月了， 临睡前就滴上两滴精油， 好像还有点效果， 至少入睡前心情不会那么急躁了。 ”被失眠折磨良久的叶伟说到这露出了舒坦的笑容。为了能更好地掌控自 己的睡眠， 叶伟还做起了科技达人。 “ 只要是能改善睡眠的科技产品， 我都要试试， 就算烧钱我也认了。 ”他向记者展示了一款刚刚入手的生物钟调节器。 它像是一副没有镜片的白色镜框， 下边框内部有四个灯， 打开后会发出一种绿色的灯， 斜射向眼睛。 它就通过这种光波调整人的生物钟， 改善叶伟入睡困难和经常加班睡眠紊乱的问题。 “ 我睡前会戴半个小时， 目前还在测试阶段。 ”不过， 这款调节器要两千多， 像叶伟这样能够大方地买来拿自己做试验的， 也确实是够有科技范的。推荐商品： Flex健康腕带售价： 798元哪里买： 趣玩网推荐理由 ： 这款腕带能够记录你一天的运动量、卡路里和睡眠情况。 睡觉的时候戴着它， 仪表板上会显示你睡眠的时间、期间醒来的次数。
Flex还有静音闹钟功能， 在不吵醒你枕边人的情况下把你叫醒。叶伟觉得这款腕带只能记录睡眠状况， 对于改善睡眠起不了多少作用， 就没有下手。推荐商品： remee盗梦眼罩售价： 798元哪里买： 趣玩网推荐理由 ： remee盗梦眼罩类似于睡眠面膜的眼罩， 不过它能增加你在睡眠中的清醒程度并控制梦境。 眼罩里有6个LED灯， 会在睡觉时闪烁， 让你意识到自己处于睡眠状态， 进入造梦时间。能控制梦境的眼罩听上去很吸引人， 但叶伟还是控制住了尝试的欲望： “ 这眼罩让人连睡觉都不消停， 可我只想睡得更轻松些。 ”□见习 记者 缪凌云改善睡眠只靠一些外部物件， 虽然有效果，也只是治标不治本。 叶伟的工作压力依旧在。 压力一大睡眠就又玩起了失踪， 连自 己的情绪也不稳定了。拉客户的时候， 叶伟经常受到冷脸， 吃闭门羹是常有的事情。 “ 有时我在实验室外头等上几个钟头， 就为了等到对方下班能迎上去说两句。运气不好的话连个说话机会都不给。 ”次数久了，负面情绪积累起来得不到发泄， 叶伟的情绪也变得不太稳定。 他回到家对女友不是大声说话就是冷言冷语。 “ 你在外面对客户好声好气， 回来对我却变了个人。
”女友的这句话让叶伟吃了一惊， 没想到一份工作让他变成了双面人， 而自己还全无意识。 为了把压力甩掉， 他在家里装了一个立式沙袋， 回到家心情不快就去打两拳， “ 喊出来， 打出去， 压力也就跟着散掉了， 整个人也舒坦不少。 ”不过， 办公室可装不下这么大的沙袋。 为此，他还上网淘了一个办公室减压小物件。 “ 它是个装在水瓶子里的黑色磁流体。 ”叶伟介绍说， 两手各拿着小磁铁对着黑点晃动， 它就呈现出各种形状。 “ 我就喜欢拿着磁铁对着它胡乱扯来扯去的，扯完心情也就爽了。 ”推荐商品： 磁流体售价： 268元哪里买： 趣玩网推荐理由 ： 静置时， 铁磁流体就像玻璃瓶里装着的一滴墨水。 外部加上磁铁后， 它就会随着你的动作变换出不同的形态。 比如， 变成黑色细粉尘， 又恢复成墨水状。 不过， 其发泄的作用也因人而异。 叶伟的女友koi觉得， 自己总想把漏掉的小点都吸附起来， 看着它们四处散着就很郁闷。推荐商品： 巴克球售价： 39元哪里买： 淘宝网爱尚创意礼坊推荐理由 ： 巴克球是个磁性球魔方， 运用你的空间想象能力和创造力， 这216颗小球就会听话地变出成千上万种形状。
其实， 不用你费脑子， 它也可以随意地变形和拼凑， 从而达到减压的作用。智能管家帮你照顾睡眠推荐商品： 迪卡侬花瓣健腹器售价： 249元哪里买： 天猫迪卡侬旗舰店推荐理由 ： 简洁的四瓣设计， 只需要坐上去， 保持平衡， 逐步提升动作难度， 就能减去腹部的肥肉， 达到塑形的效果。 别看它使用起来简单， 叶伟一开始可连坐都坐不稳，想要保持动作还得多下功夫。推荐商品： Omni跑步机售价： 4498元哪里买： 豆瓣东西推荐理由 ： 想要在这款Omni跑步机上运动， 可得配备特制 的鞋子、 腰带、 追踪器和 Rift虚拟现实眼罩， 因为它可以让你身临其境， 在游戏中完成运动。 除了基本的跑步、走动， 你还能蹲下、跳跃。 在体验游戏乐趣的同时， 大汗淋漓的你也达到了运动的目 的。 减肥还能这么有趣， 叶伟可不会错过。他早早就下了订单， 就等着6月 份发货了。乐趣健身赶走亚健康职场人士面对繁忙的工作， 往往先牺牲锻炼的时间， 身体亚健康自 然不奇怪。 像叶伟这样的销售人员， 为了拉到一个客户， 不仅产品质量要硬， 酒桌上的人情更是免不了。 应酬频繁， 没时间锻炼， 32岁的他已是大腹便便， 一张医院的化验单更是给他的身体拉响了警报。 “ 我的血脂偏高， 医生要我管住嘴、迈开腿。 ”叶伟说， 由于工作原因。 他不能停止应酬， 可这腿可得赶紧迈开来了。磁性小 物件“吸” 走大压力