骑行｜户外骑行需要哪些装备？

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自驾：

装备：蓝牙耳机｜运动手表

新手入门四件套

头盔、尾灯、手套、水壶架这几件必须有，其他的都可能慢慢添置。

穿戴装备

骑行服

骑行服不仅能降低风阻，骑行裤可以降低臀部和裆部不适。

骑行手套

尤其是骑山地车，摔车是可以保护手掌，手背和手指。

头盔

头盔是安全骑行的关键，我们平均速度都在40km/h，偶尔下坡能达到 60km/h 这种速度，摔车基本都带伤。

眼镜

骑行过程地面会反射阳光，虽然柏油路反光不强，但是一天下来对眼睛也不好。如果是雪地骑行，雪地反光对眼有害。眼镜可以帮助我们在骑行的过程阻挡部分紫外线和强光反射而导致我们眼睛的一个不舒服的情况出现。

锁鞋

专业玩家必备，锁踏主要分成两大类，一是以禧玛诺为代表踏板缩鞋，另一类俗称打蛋器锁踏。

手表

记录生理数据，手表上有很多传感器，可以记录心率、血氧饱和度、呼吸频率等等，这是码表和手机不具备的功能。

蓝牙耳机

建议骨传导耳机，一般骨传导耳机都是防水，可以下水游泳都没有问题。主要骨传导耳机是开放耳机，即不堵塞耳洞，不影响听环境声音，不要带入耳式降噪耳机，你不到环境声，容易出交通事故。

单车装备

码表

精准记录GPS轨迹、速度、踏频计、功率计，与手机和手表相比，优势是屏幕大。

鞍包

这是必备的，放一些小工具

水壶

一般山地车可以安装两个，在车衡把上还能安装两个。除了水壶还可以选择背负水袋，能携带至少2L水。

手机支架

没有码表的同学，可以考虑安装一个手机直接，使用手机做码表。

维修套装

打气筒、补胎工具，修理车所需要的工具，因为避免在骑行途中出现故障的问题而无法解决。

二手自行能买吗？

尽量不要买二手自行车，自行车牙盘、飞轮、链条长期骑行会有磨损，导致变速不顺畅，二手车避震器效果也会打折。