江苏女子自行车运动员下肢肌力特征研究.pdf
（南京体育学院竞技体育5系，江苏南京）要：为探讨女子自行车运动员下肢肌力特征，利用等速测力系统，对分类号：G872.3文献标识码：A文章编号：1671-5950（2002）04-0091-’t..E.,,,,China):’men’,n’,.’ow.,.:women；;,’将有助于今后训练的科学化。
为研究女子自行车运动员膝关节的工作能力及工作特点，为运动员的力量训练提供科学依据，本文对江苏省自行车队女子队员进行膝关节的屈伸工作能力及工作特点的评价运动生物科学研究和实验江苏女子自行车运动员下肢肌力特征研究李家旺江苏省女子自行车队15名队员单侧膝关节进行测试。结果显示：峰力矩和平均功率明显偏低，180/s和240/s间动力学指标无显著差异（p0.01），膝关节屈伸肌比值在50%水平，没有出现随运动员速度提高而升高的趋势。提示江苏女子自行车运动员膝关节肌群力量偏低，训练重应点在基础和绳肌上。关键词：女子；自行车运动员；等速测试；下肢力量’LIJia-.80/s240/rence（P0.01）.’前言自行车运动属周期性力量型项目，对运动员的力量素质要求较其它项目更为全面，涵盖了绝对力量、爆发力和力量耐力的各个方面。
自行车运动的动力来源于人体下肢主动蹬伸过程，尤以膝关节的屈伸为主要动力来源。对自行车项目的研究大多集中在训练学，以及机体生理和生化特征方面，对其肌力特征研究相对较少，而力量恰恰是该项目的重中之重。另外，女子自行车是我国的优势项目，探讨女运动员下肢肌力特征分析。作者简介：李家旺（1973-），男，江苏徐州人，江苏自行车队山地车组教练员。收稿日期：2002-09-26南京体育学院学报(自然科学版)2.1测试对象江苏省自行车队女队员15名，包括场地、江苏自行车运动员基本情况公路和山地3个项目，见表1。2.2测试仪器等速测试系统（oma,）。2.3测试等速测试系统测试运动员左侧膝关节，保持膝关节的轴心与动力轴心一致，动力臂末端的阻力垫固定在踝关节的上方2-3cm处。设定测试速度S、180/S240/S，测试顺序由慢速至快速。每种测试前先进行试速度重复3次最大用力的膝关2.4测试，2.5统计结果3.1群峰力矩和相对峰力矩测试结果。峰力矩是指肌肉或肌群环关节运动过程中相应肌肉或肌群收缩产生的最大力矩输出值，反映肌肉在运动过程中的最大负荷情况，代表肌肉或肌群的最大肌力。
；随着测试速度没有显著性差异与两方面的因素快速时可调动的量素质较高，测试结果与男子相3.2平均对平均功率功率测试结果。平均功率是肌功率反映了肌肉在不同速度下的输出功率，平均功率两种速度间差异的不显著，否定了上文的因素之二，即专项要求较高的快速力量。由于基础力量的偏低，造成快肌纤维储备的降低，使得在快速运动可动员的快肌纤维比例较低，导致快速运动时肌肉输出功率的降低。随着运动速度加快，机体可动用的快肌纤维数量有限，因而在180/s240/s两种速度下平均功率明显偏低，且没有出现随运动速度人数平均身高（cm）平均体重（kg）训练年研究方法测试平均年1523.5167.2674-6方法依照测试指南，受试者取坐姿，椅子靠背倾角为90，双手紧握测试椅两边的把次亚极量的膝屈伸肌收缩，然后进行正式测试。每种测节连续屈伸运动，每组间隔时间均为30S。指标动力学指标有峰力矩（，pT）、相对峰力矩（PT%BW）、平均功率（AP）、相对平均功率（AP%BW）和膝屈伸肌比值（H/Q）。学处理数据处理用.0统计软件，并对不同速度间指标进行显著性检验。与分析力矩和相对峰力矩膝关节屈伸肌群峰力矩和相对峰力矩峰力矩(Nm)相对峰力矩(Nm/kg)测试速度+24.2793.53+14.663.01+0.301.50+0.18187.33180/s115.60+18.7257.00+17.991.86+0.28相同测试速度下，女子自行车运动员伸肌PT和PT/%BW均大于屈肌的增加，PT和PT%BW均逐渐减小。
这种趋势在180/s和240/s两个速度上的变化，且男女运动员经配对样本T检验分析，差异均无显著性（p0.010）。这种不显著的差异有关，一是与180/s时的肌力不足有关，即中速时肌力不足。由于基础力量储备较低，快肌数量就会比较有限，导致两速度间的差异不显著。二是由于自行车项目要求的快速力试速度远远未达到专项速度要求，导致两速度间的差异不显著。此外，江苏女子峰力矩测比明显偏低，与辽宁女子自行车运动员相比同样偏低。功率和相对平均功率膝关节屈伸肌群平均功率和相和相对平均单位时间内所做的功，反映肌肉的工作效率，当测试速度接近专项要求时，可以作为快速力量的评价依据。相同测试速度下，伸肌AP和AP%BW均大于屈肌；随着测试速度的增加，AP和AP%BW逐渐增加。平均功率同样存在180/s240/s两测试速度间差异不明显，经配对样本检验分析，屈伸肌间差异均无显著性（p0.010）。平均60/s187.33+24.2793.53+14.663.01+0.301.50+0.18180/s115.60+18.7257.00+17.99 1.86+0.28 0.90+0.26 240/s 99.93+17.46 51.73+14.88 1.60+0.23 0.83+0.22 0.90+0.26 240/s 99.93+17.46 51.73+14.88 1.60+0.23 0.83+0.22 平均功率（W） 相对平均功率(W/kg) 测试速度 李家旺：江苏女子自行车运动员下肢肌力特征的研究93 以上有关平均功率的测试结果与国内其它项目研究的报道相比，高速测试结果明显偏低。
黄锵研究的 ps）力量的比的,绳肌力量偏弱就会影响整个膝关节,乃至下肢肌 ，而是指肌力分配的协调，以及运 募集和高效 工作。这一目标的实现有赖于屈伸肌比值这个指标，通过判断不同速度下的屈伸肌比例，才能为力量训练 肉协调用力提供有利的基础保障。本研究没有表现出潘启强研究中屈伸比随速度提高 同样迅速，因此没有 增加的趋势 进一步提高快速肌力水平。同时注意加[1]李国平，等.用等速测力法评定优秀运动员股四头 240/s报道显示，辽宁女子运动员 240/s 时膝关节伸肌平均功率为 224.65W，屈肌为 152.40W,表明江 子自行车运动员快速力量还有待进 3.3 H/Q比值 是膝屈肌/伸肌比值结果，H/Q代表（）与股四头肌（ 关节屈伸肌群比率（H/X100%） 60 18 值，它反应了整体肌肉的运动能力和协调性，对预防损 伤，保持膝关节稳定性有重要意义。女子自行车运动员屈伸比在50%的水平，且随速度变化差异不明显， 这与辽宁运动员随运动速度提高而增加的趋势不同，但和潘启强的研究结果一致：60/s 48.8%，240/s 时为50.6%。 屈伸比的偏低首先是由于绳肌肌力的相对偏低造成 N=15 49.47+4.07 48.07+10.93 50.93+8.58 肉的协调发力和技术动作的准确性,以及输出功率的大小。
现代训练理论认为，力量是自行车项目训练的关 键，但更要注意肌肉力量的协调发展。这里的协调并不是常说的协调性 用专项技术动作过程中肌力分配的合理性。只有各肌肉间协调工作时，才能充分调动肌纤维的 提供训练重点，为肌 而增加趋势，也是由于绳肌快速肌力偏弱的影响。随着运动速度的提高，股四头肌快速肌力衰减迅速，但 同时绳肌肌力偏弱，造成绳肌快速肌力衰减 结论与建设（1）江苏女子自行车运动员峰力矩 180/s 和240/s 两速度均没有显著差异。 （2）平均功率和相对平均功率结果偏低，且随运动速度提高而呈升高趋势，180/s 和240/s 速度同样没有显著差异。（3）峰力矩和平均功率两速度间差异的不显著是基础力量偏低的缘故，引起高速运动时可募集的快肌